２０１３年０２月１５日の５０００ｍ競歩

２０１３年０２月１５日の５０００ｍ競歩

　５０００ｍ競歩は、トラックで５０００ｍを歩くタイムを競う陸上競技である。
　日本では主に高校男子がこの種目を行う。
　２０１１年度の高校総体から女子競歩は３０００ｍから５０００ｍに延長されている。
　５０００ｍ競走と５０００ｍ競歩の日本記録を比較すると、５分くらいの差がある。
　ということは、２５分で走る力があれば３０分で歩けるということである。
　しかし、５０００ｍを２５分で走れる人はたくさんいても、５０００ｍを３０分（時速１０ｋｍ）で歩ける人は少ない。
　競走は小さい頃から誰でもやっているが、競歩をやっている人はほとんどいない。
　競歩をした経験のある人、競歩の練習をした人は少ない。
　足を痛めて思うように走れない人でも、歩くことはできるかもしれない。
　日ごろのトレーニングでは歩いて、レースのときだけ走るというやり方があってもよい。
　走るよりも歩く方が足を痛めるリスクは少ない。
　トレーニング効果はそんなに変わらない。
　思うように走れない人も、歩くことで復活できるかもしれない。
　競走から競歩に切り替えた初日に４４分１２秒だった私が、２日目には３５分４５秒で歩くことができた。
　１日で８分２７秒もタイムを短縮した。
　３日目は手袋なしで寒かったが、３６分４５秒だった。
　私は、歩くことに向いているのかもしれない。

　男子記録
世界最高　１８分０５秒４９　Ｈ・ギュラ　チュニジア　１９９７年０５月０１日
世界Ｊｒ　１９分２５秒１８　Ｂ・クチンスキー　ポーランド　２００１年０９月１５日
アジア記録　１８分５６秒７０　杉本明洋　日本・綜合警備保障　２００９年０５月１６日
日本記録　１８分５６秒７０　杉本明洋　日本・綜合警備保障　２００９年０５月１６日
日本Ｊｒ最高　１９分３５秒７９　山崎勇喜　富山県立富山商業高等学校　２００１年０９月２３日
日本高校　１９分３５秒７９　山崎勇喜　富山県立富山商業高等学校　２００１年０９月２３日
日本中学最高　２１分４８秒４９　鈴木雄介　石川県辰口町立辰口中学校　２００２年１０月１３日

　女子記録
世界最高　２０分０２秒６０　Ｇ・オサリバン　アイルランド　２００２年０７月１３日
世界Ｊｒ　２０分３１秒４　Ｉ・スタンキナ　ロシア　１９９６年０２月１１日
アジア記録　２０分３７秒７　金冰潔　中国　１９９０年０３月０３日
日本記録　２０分４３秒９５　大利久美　富士通　２０１２年０４月２１日
日本Ｊｒ　２１分３４秒３０　三村芙実　立命館大学　２００３年０７月０６日
日本高校　２１分４５秒０９　岡田久美子　埼玉県立熊谷女子高等学校　２００９年０８月２２日
日本中学最高　２４分４８秒７７　西出乃梨子　石川県辰口町立辰口中学校　２００１年０５月２５日

２０１３年０２月１４日の皇居１周タイム順（桜田門をくぐらない外回りコース）

　（１）２５分２０秒２１　２０１２年１２月０８日（内回り）
　（２）２５分５６秒６６　２０１２年１２月０４日
　（３）２６分０３秒５９　２０１２年１２月０５日
　（４）２６分３０秒６３　２０１２年１１月１９日
　（５）２６分３２秒６６　２０１２年１１月１２日
　（６）２６分３７秒７２　２０１２年１１月３０日
　（７）２７分０４秒４７　２０１２年１１月２７日
　（８）２７分０４秒４７　２０１２年１２月０６日
　（９）２７分１４秒４７　２０１２年１２月０３日
（１０）２７分１４秒６５　２０１２年１１月２８日
（１１）２７分１９秒８１　２０１２年１１月１３日
（１２）２７分２６秒９７　２０１２年１１月２９日
（１３）２７分４２秒８５　２０１２年１１月０５日
（１４）２７分４４秒３１　２０１２年１１月０２日
（１５）２８分０１秒５０　２０１２年１１月０６日
（１６）２８分０２秒１８　２０１２年１２月１１日
（１７）２８分０６秒００　２０１２年１０月２４日
（１８）２８分３０秒７９　２０１２年１０月２９日
（１９）２８分３１秒８８　２０１２年１１月０８日
（２０）２８分４３秒３５　２０１２年１０月２５日
（２１）２９分０５秒５９　２０１２年１０月１５日
（２２）２９分１２秒８５　２０１２年１１月０１日
（２３）２９分２７秒８７　２０１２年１０月３０日
（２４）２９分５３秒９６　２０１３年０２月１２日★走り始め
（２５）２９分５４秒７５　２０１２年１０月２６日
（２６）３０分０８秒００　２０１２年１０月２２日
（２７）３０分２０秒００　２０１２年１０月３１日
（２８）３０分５１秒００　２０１２年１０月２３日
（２９）３１分０２秒００　２０１２年１０月１０日
（３０）３１分２７秒００　２０１２年１０月０９日
（３１）３２分０３秒００　２０１２年１０月１１日
（３２）３３分４０秒００　２０１２年１０月０５日
（３３）３５分４５秒００　２０１３年０２月１４日★競歩２日目（８分２７秒短縮）
（３４）３６分００秒００　２０１２年１０月０２日
（３５）３６分２４秒００　２０１２年１０月０４日
（３６）３６分４５秒００　２０１３年０２月１５日★競歩３日目（手袋なし）
（３７）３８分０４秒００　２０１２年１１月２２日
（３８）３８分４６秒００　２０１２年１０月０３日
（３９）４０分１６秒００　２０１２年１１月２１日
（４０）４４分１２秒００　２０１３年０２月１３日★競歩初日
（４１）計時なし（外回り）２０１２年１１月２６日
（４２）計時なし（内回り）２０１２年１２月０８日