１００００本ノック法

　参考のために、私の１０００本ノック法を御紹介します。
　私は、自宅近くの網の張ったテニスコートで１０００本ノックを何度かやりました。
　バケツに軟式テニスボールを３０球ぐらい用意します。
　まず、右打ちで、３０球打ちます。
　今度は、ボールを打った側に移動して、左打ちで、３０球打ちます。
　１セットで６０球打つことになります。
　一人でやりますから、投手はいません。
　ノックする要領で、一人で打ちます。
　網の張ったテニスコートですから、外にボールが出ることはあまりありません。
　外に出たボールは、後で拾いに行きます。
　１セットで６０球ノックすることになります。
　これを１０セット行いますと、６００本ノックになります。
　２０セット行えば１２００本ノックになるわけです。
　３０本ずつ、左右交互に打つことが大切です。
　右だけ、あるいは左だけで打っていると、すぐに疲れて、一度に１０００本以上打つことが難しくなります。
　左右交互に３０本ずつ打つことによって１０００本ノックは簡単にできるのです。
　網付きのテニスコートと軟式のテニスボール３０個と、バケツとバットがあれば、誰でも一人で１０００本ノックをすることは可能です。
　１０００本ノックをすると、野球が上手になります。
　以上、たった一人で１０００本ノックを達成する方法のお知らせでした。
　１００００本ノックは、体を壊すから、やめてください。